Cours de Yoga du lundi au jeudi sur Bordeaux Chartrons
Katia
Professeur de Yoga certifiée en Inde
Katia Mader Professeure de Yoga
Katia
Professeur de Yoga certifiée
Katia Professeure de Yoga certifiée en Inde

Katia a découvert le Yoga en 2000 à New York où elle vécut quelques années. Elle a immédiatement été séduite par tous les bienfaits du Yoga et notamment pour soulager ses douleurs de dos dûs à une scoliose.

Depuis elle n’a cessé de le pratiquer et de tester toutes ses formes (Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga, Iyengar…)

En 2015, elle part en Inde afin d’obtenir un certificat de professeur d’Hatha Yoga et de partager sa passion pour le Yoga.

Certificat Yoga Rishikesh India Katia Mader
Certificat d'Hatha Yoga
Professeur de Yoga certifiée
Studio
En plein cœur des Chartrons
Le Studio
Studio de Yoga en plein cœur des Chartrons

Dans un beau studio de 80m2 calme et chaleureux, venez pratiquer le Yoga en petit comité (10 yogis maximum).

Le Hatha Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) statiques ou dynamiques où l’attention est portée sur les alignements, la conscience du corps et du souffle. Il s’adresse à tous et est adapté selon les capacités de chacun, plusieurs intensités sont alors proposées. Il accroit l’énergie, la souplesse et la capacité respiratoire, favorise la flexibilité de la colonne vertébrale et tonifie, galbe et allonge les muscles, huile les articulations, améliore la circulation sanguine, renforce le système immunitaire, libère du stress et détend en profondeur.

Katia propose des séances énergétiques qui combinent postures, respiration, concentration et relaxation, afin d’unir le corps et l’esprit.

Cours d'Hatha Yoga
Cours de Yoga
Tarifs
Une invitation offerte pour tout nouvel abonnement acheté
Cours découverte & Tarif étudiant
Réservation obligatoire
10

/ séance

Carte de 10 cours
(validité 6 mois)
160

/ 10 cours

Abonnement trimestriel
12 séances
160

/ trimestre

Abonnement annuel
40 séances
500

/ an

Planning séance
19h à 20h15 du lundi au jeudi & 10h à 11h15 le samedi
  • Lundi

    Hatha Yoga doux

    Pour ceux qui découvrent le Yoga, viennent juste de commencer ou souhaite une pratique douce.

  • Mardi

    Hatha Yoga doux

    Postures tenues sur plusieurs respirations, salutations au soleil, enchaînements doux, pour ceux qui pratiquent déjà le Yoga.

  • Mercredi

    Hatha Yoga tonique

    Un cours plus tonique avec gainage et renforcement musculaire.

  • Jeudi

    Yoga Vinyasa

    Enchaînement de postures, cours plus dynamique pour ceux qui ont déjà une connaissance des postures.

  • Samedi

    Hatha Yoga pour tous

    Pour ceux qui découvrent le Yoga, viennent juste de commencer ou souhaite une pratique douce.

Séance à domicile

Je me déplace à domicile sur Bordeaux pour un cours particulier d’1h15 , duo ou trio.

La séance est ainsi personnalisée et adaptée en fonction des besoins de chacun. Méditation ou pranayama (exercice sur le souffle) en début de séance et relaxation en fin. J’amène tout le matériel (tapis, sangles, briques,…).

Cours particulier
60

/ 1h15

Cours Duo
35

/ personne (1h15)

Cours jusqu'à 4
30

/ personne (1h15)

Me consulter, si vous êtes plus nombreux ou souhaitez organiser des événements spéciaux: EVJF, Baby-shower, séminaires etc…

cours-domicile-particulier
Paroles de Yogis
Contactez Katia
Cours de Yoga en plein cœur des Chartrons